Hoi, welkom.
Dit is een plek waar je even mag stoppen met doorgaan, met alle ballen hooghouden.
Waar je je volle agenda, alle telefoontjes, appjes, mailtjes, de dagelijkse sleur van opstaan, werken, koken, slapen en weer door even mag laten voor wat het is.
Misschien herken je dat sluimerende gevoel van moeheid, je lijf dat zwaarder voelt, dat alles nét wat meer moeite kost.
Je reageert soms korter dan je zou willen, je hebt meer reminders nodig om alles te kunnen onthouden en sociale afspraken gaan voelen als nog een taak op je to do lijstje in plaats van ontspannen, lachen en bijtanken.
Klinkt dit bekend?
Herken je dit?
Je bent iemand die het meestal wel redt. Schouders eronder en weer door. Zo ben je opgevoed.
Je denkt: ik moet me niet aanstellen. Gewoon doorgaan. Anderen redden het toch ook. Bovendien heeft hij of zij het veel zwaarder dan ik. Dus ik mag niet klagen.
En ondertussen merk je dat er iets verandert. Je reageert soms feller dan je zou willen. Je zegt sociale dingen sneller af. Een avond op de bank onder een dekentje klinkt ineens een stuk aantrekkelijker dan weer ergens naartoe moeten.
Je energie zakt. Even een patatje halen of een pizza in de oven schuiven is gewoon makkelijker. En daarna voel je je nog vermoeider en denk je: ik moet echt beter voor mezelf zorgen.
Maar dat voelt meteen weer als een extra taak op je to-do lijst.
En ergens begint het te knagen:
hoe lang hou ik dit nog zo vol?
Misschien is het dan geen toeval dat je hier bent beland.
Waarom Claire in Verbinding?
Claire in Verbinding draait om jou. Niet om een methode, niet om een stappenplan, maar om wat er in jou leeft.
Het is een plek waar je niet hoeft te presteren, door te gaan of jezelf uit te leggen. Waar je even kunt stoppen met sterk zijn en het alleen doen.
Ik ben benieuwd naar wat er gebeurt als alles daar omheen even wegvalt.
- Hoe gaat het echt met je?
- Wat voel je?
- Waar loop je tegenaan?
- En wie ben je als je niets meer hoeft hoog te houden?
We praten samen, maar ik luister ook naar wat er onder de woorden gebeurt.
- Waar versnel je?
- Waar trek je je terug?
- Waar bouw je spanning op?
- En waar raak je jezelf kwijt?
Daar staan we samen bij stil.
Niet om iets op te lossen, maar om te zien wat er eigenlijk al die tijd al in jou speelt.
Ik werk nuchter en met beide voeten op de grond.
In rust, met humor en zonder ingewikkeld gedoe.
Ik sta naast je, maar neem het niet van je over.
Wel help ik je om het te dragen, zodat je er niet alleen doorheen hoeft.
Soms is het stil.
Soms confronterend.
Maar vaak komt daarna de opluchting.
Omdat je merkt:
ik hoef het niet meer alleen te doen.
Het Levenskompas
Soms helpt het om samen te kijken naar wat er in jou speelt. In persoonlijke begeleiding bij Claire in Verbinding. En soms wil je juist in je eigen tempo, zelfstandig, meer rust en draagkracht ontwikkelen.
Daarvoor is Het Levenskompas ontstaan.
Het Levenskompas is een lichaamsgericht kompas dat je helpt om te herkennen wat er in jou gebeurt. Met korte schakelmomentjes, herkenbare thema’s en eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen.
Geen opdrachten. Geen traject dat je moet afmaken. Wel momenten van bewustwording die je helpen om minder te reageren en meer te kiezen.
Je kunt het helemaal zelfstandig volgen.
En als je onderweg merkt dat je behoefte hebt aan meer verdieping of persoonlijk contact, dan is die mogelijkheid er altijd.
Investering: €147 eenmalig
of €25 per maand gedurende 6 maanden*
*
Kennismaken
Twijfel je of begeleiding bij je past?
Dan is een kennismaking een rustige eerste stap.
We spreken elkaar ongeveer 30 minuten en kijken samen naar wat er in jouw leven speelt. Geen intake, geen formulieren, geen druk. Gewoon een gesprek om te voelen of er een klik is en of dit is wat je nu nodig hebt.
Daarna beslis je zelf of je verder wilt.
Voor organisaties
Begeleiding bij stress en duurzame inzetbaarheid
Lichaamsgerichte coaching voor medewerkers die onder druk staan of dreigen uit te vallen.
Met een individueel traject of een preventief spreekuur op locatie leren medewerkers hun stresssignalen eerder herkennen en beter omgaan met werkdruk. Dat zorgt voor stabieler functioneren en minder kans op langdurig verzuim.