Je kent het vast:

Voor de buitenwereld lijkt alles op orde. Je redt je wel, je kunt veel, je gaat maar door. Maar ondertussen voelt je lijf zwaar, moe of onrustig. Je staat eigenlijk altijd aan. Je hoofd wil vooruit, maar ergens diep van binnen merk je: zo wil ik het niet meer.

Hier begint Het Levenskompas™

Het Levenskompas is een lichaamsgericht oriëntatiemodel dat je helpt bewegen van overleven naar leven. Niet door harder je best te doen, maar door te luisteren naar wat je lichaam al die tijd al wist. 

Dit is een plek waar je niet gemaakt hoeft te worden, maar waar je weer mag thuiskomen in jezelf.

Als je lijf niet meer meekomt met je leven

Misschien herken je dit:

  • je slaapt, maar je rust niet echt uit.

  • je denkt veel na, maar voelt je ondertussen afgestompt.

  • je lichaam geeft signalen, maar je weet niet goed wat het van je vraagt.

  • je hebt al van alles geprobeerd, maar je belandt steeds op hetzelfde punt.

 

Dan is er vaak niets mis met jouw wilskracht of mindset. Je systeem staat gewoon al te lang in de overleefstand.

 

Het Levenskompas™ helpt je begrijpen wat er in je zenuwstelsel gebeurt, waarom je reageert zoals je doet en wat je lichaam nodig heeft om zich weer veilig en aanwezig te voelen. Met vijf heldere richtingen: veiligheid, bewustwording, regulatie, herstel en verbinding.

Wat je bij mij vindt

Bij Claire in Verbinding geen snelle trucs of stappenplan, maar echte gesprekken. Warm, eerlijk en zonder oordeel. We betrekken je hoofd én je lichaam, omdat je alleen zo écht iets kunt veranderen. 

We werken onder andere met:

  • Het Levenskompas™ als houvast
  • Lichaamsgerichte oefeningen die klein en behapbaar zijn
  • Schakelmomentjes: korte audio's die je helpen uit de automatische piloot te stappen
  • Een duidelijk traject, zodat je weet waar je aan toe bent.

Je hoeft het niet allemaal zelf te bedenken. We onderzoeken samen wat jouw systeem nodig heeft om niet alleen te dóen wat er moet, maar weer te voelen dat je leeft.

Ervaringen van mensen die Het Kompas-traject hebben gevolgd:

“Ik dacht dat ik mezelf best goed kende. Ik heb al jaren therapie gevolgd en kan alles prima uitleggen. Maar in het Kompas-traject gebeurde iets anders. Ik werd zachter van binnen, juist omdat er niets opgelost hoefde te worden. Mijn lijf mocht eindelijk mee praten. Ik voel nu écht wanneer ik spanning vasthoud en kan het steeds sneller opmerken. Het is alsof ik voor het eerst in jaren niet alleen begrijp wat ik voel, maar het ook durf te laten bestaan.”

- Elianne

“Eigenlijk kwam ik bij Claire omdat ik ‘gewoon’ wat rust wilde. Maar ik kreeg veel meer: ik kreeg mezelf terug. Niet in één klap, maar in kleine momenten. Het Kompas-traject gaf me taal voor wat ik nooit eerder durfde te voelen. Het voelde alsof ze steeds met me aan tafel zat: warm, eerlijk, zonder oordeel. Zelfs de audio’s onderweg hielpen me om anders naar mezelf te kijken. Het was de eerste keer dat niet ik iets moest dragen, maar dat er rust in me kwam.”

- Marion

Het Levenskompas™ als beweging

Het Levenskompas is geen methode die je even volgt en dan afrondt. Het is een beweging. Een andere manier van kijken naar jezelf, je lijf en je leven.

 

  • We beginnen bij veiligheid: je systeem mag eindelijk landen.
  • Van daaruit groeit je bewustwording: wat speelt er eigenlijk echt in jou.
  • Je leert reguleren: hoe kom je terug uit stress, drukte of paniek.
  • Je herstelt stap voor stap: oude patronen verliezen hun greep.
  • En je komt in verbinding: met jezelf, met anderen, met wat voor jou klopt.

 

Deze beweging nemen we mee in alles wat ik doe: in de trajecten, in de schakelmomentjes, in de gesprekken aan tafel.

 

Over mij

Ik ben Claire, lichaamsgericht coach en therapeut. Ik werk traumasensitief, menselijk en nuchter. Geen zweverige taal, geen oordeel, geen masker. Alleen jij en ik, en de eerlijkheid van wat je lijf ons laat zien. 

Ik ken van binnenuit hoe het is om lang in de overleefstand te leven. Juist daarom geloof ik niet in harder werken aan jezelf, maar in zachter worden naar jezelf. Met twee benen op de grond, met humor waar het kan, en met ruimte voor alles wat je meeneemt. 

Je bent welkom met alles wat er is. Ook als je nog niet precies weet wat er aan de hand is, maar voelt: er klopt iets niet meer voor mij.

Claire Groeneveld

Lichaamsgericht coach en therapeut

Klaar om niet meer alleen te dragen wat je lijf al zo lang vertelt?

Je hoeft niet eerst verder stuk te lopen om hulp te mogen vragen. Je mag ook langskomen omdat je voelt dat je niet meer wil overleven. 

Wil je rustig verkennen of Het Levenskompas™ bij jou past, dan kun je: