Veel automatische reacties beginnen al veel eerder dan zichtbaar gedrag.
Het Levenskompas™ helpt zichtbaar maken wat er in jou gebeurt wanneer spanning oploopt, zodat er meer ruimte ontstaat om bewust te reageren in plaats van automatisch door te schieten in zorgen, aanpassen, controle of doorgaan.
Voor persoonlijke begeleiding én organisaties.
OPMERKEN - VERTRAGEN - KIEZEN
Werken met activatie, regulatie en responsruimte
Veel automatische reacties beginnen al vóór zichtbaar gedrag.
Het Levenskompas™ helpt zichtbaar maken wat er gebeurt wanneer spanning oploopt, zodat er meer ruimte ontstaat om bewust te reageren in plaats van automatisch door te schieten.
Opmerken
Herkennen wat er in jezelf gebeurt voordat automatische reacties het overnemen.
Fysiek, emotioneel, mentaal en in gedrag.
Vertragen
Ruimte creëren om aanwezig te blijven wanneer spanning oploopt.
Niet direct doorschieten in oplossen, aanpassen, vermijden of reageren.
Kiezen
Opnieuw kunnen handelen vanuit bewustzijn, overzicht en afstemming.
Ook in situaties die schuren, raken of spanning geven.
Over Claire
Het Levenskompas™ is ontstaan vanuit jarenlange ervaring in begeleiding, observatie, het werken met menselijke dynamiek onder spanning en eigen persoonlijke ontwikkeling.
Vanuit een lichaamsgerichte en relationele visie werk ik met activatie, regulatie en responsruimte binnen organisaties en persoonlijke begeleiding.
Nieuwsgierig geworden?
Ik denk graag met je mee over jouw vraag of situatie.