Het Levenskompas™
Het Levenskompas™ is geen methode maar een beweging die je ondersteunt om van overleven naar leven te bewegen. Eenvoudig, menselijk en diepgaand op een manier die je meteen voelt in je dagelijks bestaan. Het geeft houvast wanneer emoties zwaar of overweldigend zijn en maakt ze beter te dragen en te begrijpen. Het brengt rust, richting en ruimte zodat je keuzes kunt maken die echt bij je passen en je leven weer van jou wordt.
Waarom Het Levenskompas™ anders werkt
Er zijn genoeg programma's die groot, luid en spectaculair willen klinken. Het Levenskompas doet dat niet. Het kiest voor eenvoud, helderheid en echtheid. Je hoeft niets te worden wat je niet bent, je hoeft niets te presteren. Je leert kijken naar wat er in je leeft en wat je lijf al lang aangeeft. Precies daar ligt de verandering. Niet in harder werken, maar in eerlijker aanwezig zijn bij jezelf.
Wat Het Levenskompas voor je doet
Het Levenskompas maakt zware of ingewikkelde gevoelens niet kleiner, maar wel lichter om te dragen. Het geeft woorden aan wat je jarenlang hebt gevoeld maar nooit helemaal kon duiden. Het brengt rust wanneer je vastloopt, richting wanneer je twijfelt en ademruimte wanneer alles te veel is. Niet door hard te duwen maar door eerlijk te kijken.
Voor wie is het?
Voor iedereen die merkt dat het leven soms zwaarder voelt dan je zou willen. Voor wie vaak sterk moet zijn. Voor wie telkens terugkeert in dezelfde patronen of gevoelens. Voor wie zoekt naar rust, helderheid en een manier om zichzelf weer te voelen. Het Levenskompas is er voor mensen die niet meer willen overleven maar weer willen leven.
Een beweging die blijft
Rust, richting en menselijkheid
Het Levenskompas is eenvoudig genoeg om meteen te voelen en diep genoeg om blijvend te veranderen. Het brengt je terug naar jezelf op een manier die stevig, zacht en nuchter is. Je hoeft niet langer te verdrinken in wat je voelt. Je kunt het dragen, begrijpen en opnieuw vormgeven. Dat is de kracht van deze beweging.
Hoe ik werk
Ik werk zoals mensen met elkaar praten aan een keukentafel. Warm, eerlijk, nuchter en zonder oordeel. Je hoeft niets te bewijzen en niets te kunnen. We gebruiken Het Levenskompas als richting, maar jouw tempo bepaalt de weg. We kijken samen naar wat er in je leeft, niet om het te beheersen maar om het te begrijpen. Dat is waar de ruimte ontstaat.
Hoe je met Het Levenskompas kunt werken
◉ Het gratis Kompasrondje
Als je eerst wilt ervaren wat Het Levenskompas doet, dan is het Kompasrondje een eenvoudige manier om te starten. Een kort moment waarin ik met je meeloop langs de windrichtingen zodat je meteen voelt hoe dit werkt in je eigen lichaam en hoofd.
🎧 Schakelmomentjes
Voor wie behoefte heeft aan steun in de drukte van alledag zijn er de schakelmomentjes.
Je kunt luisteren naar de gratis varianten op Spotify voor herkenning en lucht.
Wil je dieper gaan, dan zijn er de verdiepende betaalde schakelmomentjes die horen bij het werkboek en de trajecten. Geen meditatie, geen gedoe, maar echte gesprekken die je helpen landen en helder krijgen wat er in je speelt.
➟ Trajecten
Wil je echt de diepte in, dan zijn er trajecten waarin we samen deze beweging maken. We gebruiken Het Levenskompas als oriëntatie maar jij bepaalt het tempo. We kijken naar wat er in je leeft, wat je tegenhoudt, waar je naar verlangt en hoe je daar kunt komen. Rustig, eerlijk en menselijk.
De vijf windrichtingen
Het Levenskompas werkt met vijf windrichtingen. Ze geven richting op momenten dat je vastloopt, wanneer het te veel wordt of wanneer je gewoon even niet meer weet waar je staat. Het is geen cirkel die je moet doorlopen maar een oriëntatiepunt dat steeds met je meebeweegt.
▴ Noord
Veiligheid en vertrouwen
Noord is de plek waar je mag landen. Je lichaam hoeft niet langer op standje overleven te staan. Je merkt wat er in je gebeurt en je voelt dat je niet alleen staat in wat je draagt. Hier ontstaat rust. Hier begint vertrouwen.
▸ Oost
Bewustwording en inzicht
In Oost wordt zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt. Gedachten, reflexen, oude patronen. Je gaat begrijpen waarom iets zoveel met je doet. Het geeft lucht en helderheid waar eerst alleen ruis was.
▾ Zuid
Regulatie en integratie
Zuid helpt je omgaan met wat je voelt. Je systeem hoeft niet langer te vechten, vluchten of bevriezen. Emoties worden minder zwaar, je lichaam reageert rustiger en situaties die eerder overweldigend waren worden hanteerbaar. Hier ontstaat ruimte.
◂ West
Relatie en herstel
In West kijk je naar de verbanden. Naar hoe je jezelf hebt beschermd en wat dat heeft gedaan in contact met anderen. Je ziet wat vroeger nodig was en wat nu anders mag. Herstel ontstaat op het moment dat je mild naar jezelf kunt kijken.
◎ Midden
Verbinding
Het midden is de plek waar je thuiskomt. Niet als eindpunt maar als manier van aanwezig zijn. Je voelt weer contact met jezelf en met het leven om je heen. Er komt richting, zachtheid en ruimte om keuzes te maken die echt bij je passen.