Losse sessies
Soms weet je dat je ergens doorheen wilt bewegen, maar voel je nog niet de behoefte om direct een traject te starten. Of je merkt dat er iets speelt waar je even samen naar wilt kijken, zonder grote stappen, zonder lange verplichting. De losse sessies zijn daarvoor bedoeld. Een rustige plek waar je kunt landen, waar je even mag uitademen en waar we samen onderzoeken wat er op dat moment in jou leeft.
In een losse sessie werk ik altijd zoals ik ben: warm, nuchter, eerlijk en traumasensitief. Geen ingewikkelde methodes, geen protocollen, geen druk. Gewoon een echt gesprek waarbij jouw lijf, jouw tempo en jouw verhaal leidend zijn. Soms beginnen we bij een gedachte die maar blijft terugkomen, soms bij spanning in je lichaam, soms bij een situatie die je raakt of vermoeit. We kijken wat er gebeurt wanneer je dat niet langer alleen hoeft te dragen.
Hoe een losse sessie eruitziet
Een sessie voelt alsof je aan de keukentafel aanschuift. Er is ruimte voor opluchting, verwarring, herkenning, humor en stilte. We beginnen bij wat jou bezighoudt en gebruiken Het Levenskompas als richtingwijzer om helder te krijgen waar je staat en wat je nodig hebt. Niet als stappenplan, maar als beweging die helpt zien waarom je reageert zoals je reageert en hoe je kunt verzachten zonder jezelf te forceren.
We werken lichaamsgericht, op een subtiele, toegankelijke manier. Je hoeft geen oefeningen te doen en je hoeft niets te kunnen. Ik help je vooral luisteren naar wat je lijf al aangeeft. Spanning, adem, schrik, blokkades, rustmomentjes. Het zijn vaak die kleine signalen die precies laten zien wat er speelt.
En soms werken we met de paarden wanneer dat passend voelt. Zij spiegelen zonder woorden, zonder oordeel, waardoor je direct ziet wat er in jou gebeurt. Dat kan helderheid geven op een manier die woorden soms niet kunnen.
Wanneer een losse sessie bij je past
Een losse sessie past bij je als je merkt dat:
• je hoofd vol is en je rust zoekt
• je lichaam signalen geeft die je niet goed begrijpt
• je vastloopt in patronen die zich blijven herhalen
• je emoties snel oplopen of juist afvlakken
• je het gevoel hebt dat je aan het overleven bent
• je even iemand nodig hebt die met je meekijkt
• je nieuwsgierig bent naar Het Levenskompas maar nog geen traject wilt starten
Je hoeft geen diagnose te hebben, geen doel te formuleren en geen “perfecte hulpvraag” te bedenken. Je mag gewoon komen zoals je bent.
“Het voelde vanaf het eerste moment rustig en veilig. Ik kwam binnen met een vol hoofd en ging weg met het gevoel dat er eindelijk wat ruimte was ontstaan. Claire stelde de juiste vragen zonder te duwen, en ineens snapte ik waarom mijn lijf al weken zo gespannen was. Eén sessie gaf me meer helderheid dan ik had verwacht.”
Mijn manier van werken in losse sessies
In elke sessie werk ik vanuit dezelfde kernwaarden: veiligheid, mildheid, aanwezigheid en eerlijkheid. Je hoeft jezelf niet groter of kleiner te maken. Je hoeft niets te presteren. Je hoeft alleen jezelf mee te nemen en op jouw tempo te onderzoeken wat ruimte geeft.
We werken vanuit Het Levenskompas, waardoor je automatisch meer zicht krijgt op waar je in jezelf staat. Soms zit je in het Noorden en heeft je lijf eerst veiligheid nodig. Soms kom je in het Oosten omdat je bewust wordt van een patroon dat je al jaren draagt. Soms zak je in het Zuiden en voel je hoe je systeem eindelijk een beetje ontspant. En soms ontstaat er herstel en verbinding.
Het beweegt vanzelf. Er is geen goed of fout.
Praktische informatie
Duur
Een losse sessie duurt ongeveer 60-75 minuten.
Locatie
In Alteveer, in mijn praktijkruimte of in de paddock bij de paarden.
Online sessies zijn ook mogelijk wanneer dat beter past.
Investering
€95,– incl. btw per sessie
Hoe kun je een sessie aanvragen?
Je kunt eenvoudig een losse sessie plannen door contact met me op te nemen of een bericht te sturen via het formulier. Samen kijken we naar een moment dat past.
Twijfel je nog?
Het kan heel normaal zijn dat je nog even wilt voelen of dit bij je past. Soms heb je alleen een eerste gesprek nodig om te merken hoe het voor je is om samen te werken, hoe je systeem reageert en of Het Levenskompas aansluit bij wat jij op dit moment nodig hebt. Je hoeft geen groot besluit te nemen. Je mag gewoon één losse sessie plannen, ervaren wat het met je doet en daarna op je gemak bekijken of je verder wilt.
Als je na die sessie voelt dat je in een traject wilt stappen, dan reken ik die losse sessie gewoon met je mee. Je verliest niets. Je hoeft alleen maar aan te voelen wat voor jou klopt.